Ehe retten oder nicht? – Diese Tipps helfen bei der Entscheidung

In guten wie in schlechten Zeiten, bis dass der Tod uns scheidet… Mit dem Ehegelübde verdeutlichen wir uns gegenseitig unsere Liebe und versichern eigentlich, füreinander da zu sein, komme was wolle. Die Realität sieht jedoch anders aus: Aktuell liegt die Scheidungsquote in Deutschland bei fast 40 Prozent. Falls auch Sie sich fragen, ob Ihre Ehe noch zu retten ist oder Sie sich lieber scheiden lassen sollten, bietet Ihnen dieser Artikel Unterstützung.

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Müssen Sie Ihre Ehe retten? – Machen Sie den Selbsttest!

Irgendwie sind Sie unzufrieden und seit einiger Zeit nicht mehr glücklich. Über Jahre hinweg hat die Ehe funktioniert und Sie waren ein zufriedenes Ehepaar. Heute kommt es Ihnen vor, als würden Sie aneinander vorbeileben. Sie haben sich nichts mehr aus dem Alltag zu erzählen und Intimität, Aufmerksamkeit sowie Zuneigung sind schon lange Fehlanzeige. Doch wie konnte das überhaupt passieren? Immerhin hat sich an Ihrer Liebe zum Ehepartner nichts geändert. Was ist also schiefgelaufen? Unser Test hilft Ihnen, mögliche Eheprobleme zu erkennen:

• Enden Ihre Gespräche in letzter Zeit häufig im Streit?
• Sind Komplimente und Zärtlichkeiten eine Seltenheit geworden?
• Haben Sie noch regelmäßig Sex miteinander?
• Fällt es Ihnen leicht, sich schnell wieder zu versöhnen?
• Bereuen Sie, Ihren Partner geheiratet zu haben?
• Sehnen Sie sich nach einem Single-Leben?
• Sind Sie neidisch auf andere glückliche Paare?
• Verbringen Sie lieber allein Zeit statt mit Ihrem Partner?
• Gibt es noch Dinge, die Sie gemeinsam unternehmen wollen?
• Freuen Sie sich darauf, nach Hause zu kommen?
• Denken Sie oft an frühere Beziehungen?
• Denken Sie häufig an Zeiten, in denen Sie mit Ihrem Partner noch glücklicher waren?
• Interessieren Sie sich noch für die Wünsche und Bedürfnisse Ihres Partners?
• Haben Sie in letzter Zeit öfters über eine Trennung nachgedacht?
• Vermissen Sie Ihren Partner, wenn Sie sich länger nicht mehr sehen?
• Fühlen Sie sich oft traurig und unzufrieden?
• Sind Sie der Meinung, dass beide bisher treu waren?

Falls Sie die Fragen ehrlich beantwortet haben, bekommen Sie möglicherweise eine bessere Einschätzung über Ihre aktuelle Situation. Wir wollen nicht pauschal festlegen, ab wann es sinnvoll ist, sich scheiden zu lassen oder die Ehe retten. Merken Sie jedoch, dass Sie die meisten Fragen zu Ungunsten Ihrer Partnerschaft beantwortet haben, scheinen Ihre Probleme in der Ehe schwerwiegender zu sein. Doch nicht immer ist eine Scheidung der einzige Ausweg. Wir zeigen, was Sie noch tun können.

Ehe retten: 10 Tipps für eine glückliche Partnerschaft

Vermutlich haben waren nicht alle Antworten auf unseren Selbsttests positiv. Doch keine Sorge, in jeder Beziehung können mal Probleme auftreten. Auch wenn Sie sich in einer Krise befinden, gibt es Gründe, wieso Sie sich füreinander entschieden haben und die Ehe eingegangen sind. Existiert trotz der ganzen Probleme noch Liebe, sollten Sie sich folgende Tipps zu Herzen nehmen, um Ihre Ehe wieder in die richtige Richtung zu lenken:

• Gemeinsame Zeit – Obwohl man zusammen wohnt, verliert man sich nach einiger Zeit schnell aus den Augen und lebt im Alltag aneinander vorbei. Im Alltagsstress ist meist der Ehepartner der Erste, der zu kurz kommt und wir nehmen uns keine Zeit mehr füreinander. Daher kann es Ihnen helfen, sich bewusst und regelmäßig Zeit füreinander zu nehmen. Besonders in einer Ehe mit Kindern können solche gemeinsamen Dates eine echte Bereicherung sein. Oft haben Paare völlig vergessen, wie wohltuend die Stunden in Zweisamkeit sein können.
• Kommunikation – Gerade nach einigen Jahren ist es essenziell, über Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen. Im Alltagsstress geben wir unseren Emotionen und Gefühlen kaum Raum, sondern fressen sie eher in uns hinein. Ein regelmäßiger Austausch hilft dabei, Ballast abzuwerfen und sich gegenseitig zu verstehen.
• Gegenseitiger Respekt – Auch wenn Sie sich schon lange kennen, ist es wichtig, respektvoll miteinander umzugehen. Lassen Sie sich gegenseitig ausreden, achten Sie auf Ihren Umgangston und nehmen Sie die Probleme Ihres Partners ernst.
• Neu kennenlernen – Wir entwickeln uns in unserem Leben stetig weiter und verändern uns. Oft haben Ehepartner ein völlig falsches Bild voneinander, weil über viele Themen nicht mehr gesprochen wird. Stellen Sie sich gegenseitig Fragen, tauschen Sie sich über Ihre Weltbilder aus und unterhalten sich über verschiedene Themen. Sie werden merken, dass Ihr Partner in einigen Fällen anders antwortet, als Sie erwartet hätten.
• Privatsphäre – Auch in einer Ehe brauchen beide Partner ausreichend Freiraum, um sich entfalten und den eigenen Bedürfnissen nachgehen zu können. Sie müssen nicht jede Sekunde miteinander verbringen und auch nicht die gleichen Hobbys haben. Getrennte Aktivitäten allein oder mit anderen Mitmenschen bilden einen gesunden Ausgleich in einer Ehe.
• Zukunftspläne – Manchmal hilft es, gemeinsam über die Zukunft zu sprechen. Was sind Ihre Träume und Ziele. Wie stellen Sie sich eine gemeinsame Zukunft vor? Welche großen Veränderungen stehen noch bevor? Oft beflügeln solche Gespräche und machen Lust auf mehr.
• Gegenseitig verzeihen – Vielleicht sind in der Ehe Fehltritte vorgekommen, die sich auf Ihr Verhältnis auswirken. Um wieder gemeinsam an einem Strang ziehen zu können, ist es wichtig, sich Fehler gegenseitig zu verzeihen. Natürlich nur, wenn Sie sich dazu in der Lage fühlen. Manchmal kann dies auch etwas Zeit benötigen, räumen Sie sich diese gegenseitig ein.
• Geduld – Ein gemeinsames Gespräch und zukünftige Ziele sind ein erster Schritt in die richtige Richtung. Sie dürfen jedoch nicht erwarten, dass sich all Ihre Probleme über Nacht in Luft auflösen. Sie müssen sich erst wieder näher kommen und die gemeinsamen Vorsätze verinnerlichen. Dabei können auch Rückschläge vorkommen. Haben Sie Geduld und geben sich genügend Zeit.
• Paartherapie – Eine Paartherapie kann dabei helfen, verhärtete Fronten aufzulösen. Manchmal scheint es kaum möglich, überhaupt vernünftig über Probleme sprechen zu können. In solchen Fällen kann eine Therapiesitzung für die notwendige Ruhe sorgen, um sich austauschen zu können.
• Trennungsszenario besprechen – Spielen Sie gemeinsam eine Trennung durch. Was würde das für Sie bedeuten? Welche Konsequenzen würden auf Sie zu kommen? Können Sie sich ein Leben ohne Ihren Partner vorstellen? In solchen Szenarios merken Paare häufig, dass die Trennung eine schreckliche Vorstellung ist und die Liebe doch überwiegt.

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